Les vitamines : un vrai coktail pour votre beauté

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Les vitamines : un vrai coktail pour votre beauté

Message par Miss Barbapapa le Jeu 11 Nov - 13:24

Là aussi je fais un copier coller de l'article que j'ai rédigé le 28 octobre 2010 pour que vous puissiez le voir ici et si vous voulez y rajouter quelque chose, allez-y Wink :

* VITAMINE A :

rajeunit la peau , les cheveux et les ongles

=>légumes verts, légumes et fruits de couleur jaune ou rouge/orange ( carotte, orange, abricot, tomate), fruits secs, amandes et noix, miel, pollen et gelée royale.



*VITAMINE B2 :

permet aux cellules d'absorber l'oxygène que l'on respire

=> céréales complètes.



*VITAMINE B5 :

protège la peau et active les glandes surénales

=>romarins, sauge , basilic, blé germé, soja.



*VITAMINE E :

vitamine de la jeunesse, anti-oxydante

=> huiles végétales première pression à froid, laitue, cresson.



*VITAMINE F:

régénère l'épiderme en profondeur

=> huile d'olive .



Donc on privilégie tous ces aliments pour préserver notre beauté .


Toutes les informations viennent du livre de Rica Zaraï "mes secrets naturels pour guérir et réussir".
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Miss Barbapapa
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